Јога као природан начин јачања тела и побољшања флексибилностиЈога као природан начин јачања тела и побољшања флексибилности
Јога је једна од најстаријих физичких и менталних пракси, а њени позитивни ефекти на тело су добро познати. Редовна пракса јоге помаже у побољшању флексибилности, јачању мишића и одржавању здравог